便秘最简单的方法还有肥皂通便。别以为便秘是大人的问题，小宝宝也经常好几天不排便，这多发生在饮用牛奶的宝宝身上，因为牛奶的蛋白质含量高，和胃酸结合会形成结块，从而导致便秘，还有一种说法是高蛋白食物在体内消化吸收时会消耗体内的水分，导致脱水，导致大便干燥，从而引起便秘。