通常正常的人体温是在36到37度之间。当在剧烈活动之后，或者是有其他特殊情况之下，体温稍微偏高一些，也属于正常，但是一般不能超过37.5度。一般体温超过37.5度之后，就属于发热。一般在这段时间主要是通过多喝水，物理的方法来降温，在超过38.5度之后，就要考虑使用药物来降温了。