切勿过度清洗，穿棉质通气的裤子，少吃刺激性食物，切勿滥用抗生素，性生活正常单纯，可以用麻根兰60-70克，煎汤外洗，每日1次。肛裂一般和久坐，多吃蔬菜粗纤维食物，养成定时排便习惯，有便意再去。避免排便过于用力时间过久，注意保持局部清洁。平时避免久坐，严重需要去正规医院检查治疗比较好。