出现宫寒可以用艾叶水进行泡足，效果很好。用艾叶水泡足可改善宫寒引起的手脚冰凉，腹痛以及经血不通畅等症状，也可以起到暖宫效果。如果宫寒的情况比较严重，可以服用艾叶暖宫丸进行调理。宫寒的女性要注意保暖，随着天气的变化进行衣物的增减，晚上睡觉前要坚持使用泡足，对子宫寒有治疗作用。