由于现代生活的节奏越来越快，导致肾阳虚的病人越来越多。男子表现为阳痿早泄，女子容易出现宫寒、不孕、腰膝酸软、怕冷、小便清长。首先要调理好自己的作息、饮食规律、不熬夜，并且锻炼身体。饮食上多吃一些温热的食物，包括坚果类，韭菜等。药物我们温补肾阳的非常好的药是金匮肾气丸。如果出现腹泻的情况，肾虚腹泻通常会五更泻，一般在凌晨五点到六点，容易出现腹泻的情况，这类的患者可以吃四神丸。