杏仁的好处特别多，而且还有很多功效和作用，它可以用来治病帮助人体改善咳嗽喘息症状，所以对于支气管炎以及哮喘疾病都有治疗效果。经常吃杏仁还可以降低胆固醇，同时也可以改善身体肥胖，杏仁也能促进皮肤的血液循环，所以在很多女人眼里，杏仁也是一种美容的食物。