椎间盘突出，可少量饮酒，但不要过量饮酒，也不要频繁食用，因为喝酒是肝损伤，如果肝肾不足也会导致骨病。有椎间盘突出，避免感冒，注意保暖。此外，不良体位不宜持续太久，不要携带重物，或为长期体位，平时可贴黑膏药或口服中草药进行对症治疗，必要时佩戴腰部。