胃痛，泛酸，食欲差，消化不良等，多由胃炎引起，进一步可发展为胃溃疡，消化道出血等症状，而且久坐会减弱结肠蠕动，长时间的大便停留在结肠内，致癌物与结肠粘膜的接触相对延长，更容易患结肠癌，更会阻碍免疫细胞的产生。建议在饭后不要立即坐下，趴在桌子上睡觉，可以适当自由走动，让肠胃吸收消化。可以多吃如干豆，海藻，新鲜蔬菜及时点水果，帮助消化。