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运动可以缓解抑郁吗
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运动可以缓解抑郁吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院 2020-08-17 18:12
    加强体育锻炼,这对抑郁症有一定的缓解和改善作用,体育锻炼这可以改善心情,并且体育锻炼可以帮助身体放松,可以一个人骑自行车,或者和视频一起做一些运动进行放松。但是,体育训练始终是辅助性的手段,不能认为是治疗的手段。对于抑郁症,除了调整日常运动方法外,心理治疗也很重要。
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