夜间失眠的原因一般与日常生活不规律、工作和生活压力、长期饮酒、植物神经功能紊乱等有关。长期失眠会导致身体抵抗力下降，工作效率低下，中成药可选用安神补脑液或安神胶囊，如果失眠严重可配合阿普唑仑或佐匹克隆片服用，通常睡前尽量不喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料，饮食宜清淡，保持生活规律。