牙龈出血是牙龈炎或牙周炎的一种症状，主要由牙石严重堆积和牙龈刺激引起。解决方法是通过超声波去除牙菌斑和牙石，最好定期清洁牙齿。通常，保持口腔卫生。用含金银花、薄荷等成分的中草药牙膏刷牙，有止血、止痛的作用。也可以服用一些消炎的抗菌药物来消除炎症，这样出血的情况会好很多的。