一般来说，临床上最常见的骨关节炎，由于疲劳引起的疼痛、感冒等活动较多，可以做热敷。引导患者做热敷，减少活动量，特别是爬楼梯、爬山、爬高，尽量增加关节活动的负担。负重、抬东西、走太久，对关节的磨损很大，磨损较大，关节会产生积液，热敷对促进关节血液循环、减轻疼痛很有好处。