由于呕吐腹泻，使身体缺钙的，腿抽筋，由于人在经历腹泻和呕吐等身体不良反应的过程中，矿物质如钙、镁等会严重缺失，进而引发抽筋的可能。人在剧烈运动中会排除大量的汗水和热量，当忽然停下，由于体内盐分减少，加上骤冷的缘故，往往会引发抽筋。晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，尤其是易抽筋的部位的伸展。