坐久了颈椎痛可以采取物理的方法治疗，比如牵引或针灸，也可以做理疗，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用活血化瘀以及止痛的药物缓解。颈椎痛多数都是由于颈椎病的原因，因此要避免长时间的久坐，或者是经常低头，或者是适当的做一下功能训练，也能够起到明显的改善。