腰椎间盘突出症发病率最高的是腰椎4~5和腰椎5~骶1。腰椎间盘突出症的原因主要包括：慢性疲劳；腰椎退行性变；坐姿不佳；长时间坐着会对司机等腰椎造成很大压力，椎间盘突出的发生率相对较高。对于剧烈疼痛的人士，正确站立和躺下来缓解腰部压力。寒冷；先天性发育畸形：先天性腰椎管狭窄症可能导致腰椎间盘突出。