肩酸的疾病经常是由于肩关节周围的软组织的慢性劳损引起的，长时间处于一个姿势，反复某种动作都会引起局部软组织形成的慢性劳损，形成无菌性的炎症，导致肩周炎的发生。适当地进行按摩，在按摩时需要注意，手法不能太重，不然会导致局部损伤可能严重，使用手掌大小的鱼际肌和手指的指腹进行按摩，方法的力量逐渐增加，避免了暴力，按下后一定要加强保温，避免感冒。