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如何预防关节损伤
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如何预防关节损伤
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-23 18:53
    锻炼对关节有好处,锻炼自己的肌肉力量,身体灵活性,身体协调能力,平衡能力等对预防关节损伤有一定的作用。但要控制运动量,跑步一般不易造成关节受伤,爬山,篮球,足球等运动容易导致关节受伤。因此,适量运动是保护关节的关键。平时注意休息、避免关节过度劳累。
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