患者在出现了关节炎的症状后，比如病情不是很严重的情况下，可以选择自我疗法进行治疗。首先患者应该进行减肥，减肥可以降低自己的体重，减少对关节的压力。还可进行一些适当的运动，增强体质，同时在心理上保持良好的心情，可以适当的进行热敷来缓解关节炎。