你要看损伤的是不是很严重的，膝关节扭伤的话，很容易导致半月板及韧带的损伤的，所以可以到医院关节外科就诊看一下比较好，必要时可以做核磁共振检查，应该是可以明确诊断，如果是检查半月板及韧带没有损伤，只是局部的软组织损伤的话，应该是可以在三周作用逐渐的恢复的，期间可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗来促进病情恢复。