手臂肌肉拉伤后48小时内应进行局部冷敷，这时候还要进行手臂三角毛巾悬挂等，减少受伤肌肉的收缩或舒张运动，促进损伤恢复。伤后48小时以上可局部外用消炎消炎或活血化瘀药，也可结合应用一些活血化瘀、强肌强骨型中成药。后期如仍有局部疼痛，可接受物理治疗，如激光、中频、红外线等。