保证充足的休息时间，工作当中不能过度劳累对于预防甲亢都能起到有效作用。在饮食上不要饮用会使人兴奋的饮品，比如咖啡、浓茶、酒等。这类饮品会导致患者出现兴奋地状态，引发心律加快，使病情更加严重。可以多吃一些肝脏、鱼肉、蛋黄类的食物。