预防青春痘就是尽量避免吃高糖、高油脂的食物，这个是一个非常重要的方法，就是说改善一下我们的饮食结构，尽量吃一些清淡的、清凉的食物，这样的话，他的油脂就分泌的不像那么旺盛了。足够的睡眠，足够的休息，是对皮肤的一个很好的保养，所以我们认为足够的睡眠，足够好的一个休息，好的一个生活状态，是加速皮肤愈合的一个方向。