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做噩梦是怎么回事
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做噩梦是怎么回事
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-21 20:40
    睡前过度兴奋或者过度紧张、压力太大会导致噩梦的出现,一般见于睡眠不佳患者。睡眠维持障碍会容易引起噩梦连连,建议患者在睡前不要剧烈运动,不要思虑过度,不要看刺激性视频。可以泡热水脚,洗热水澡,听舒缓音乐来放松心情。必要时就诊神经内科,进行焦虑抑郁量表检查,可以服用抗焦虑抑郁药物。
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