主要是因为身体各方面功能下降的原因造成的。便秘的老年人可以多吃一些有通常润便效果的食物，比如菠菜、香蕉和火龙果之类的，这些食物有润肠的功效，菠菜里面含有的纤维素是非常多的，所以平时可以多吃一些绿色的蔬菜，要补充身体所需的水分。