出现失眠的患者，可以通过按摩穴位来缓解和治疗，平时泡完脚后可以按摩一下脚部的涌泉穴，促进血液循环改善供血以助于睡眠，或者把煮熟的鸡蛋煮熟剥皮后，在穴位的地方来回摩擦，治疗失眠的穴位还有安眠穴、神门穴、内庭穴及照海穴等，患者需咨询中医师找准穴位，以达到更好的助眠效果。