为了去掉脸上的雀斑，首先要找出雀斑形成的原因，从而对症治疗，达到更好的治疗效果。应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。