吃完饭不运动，烧心应该是消化不良导致的。每天要适量的运动，同时服用胃乐新颗粒治疗，服用药物期间不要吃生冷，油腻的食物，起居饮食要有规律，一日三餐要吃好，尤其是早饭一定要吃，也不要暴饮暴食，辛辣食物和酒尽量避免，每天适量运动，也有助于食物的消化。