立即给冰，假如没什么其他的疾病，也可以用冷水浸泡脚，这样可以减少毛细血管扩张，减轻脚背的肿胀，24小时之后就可以给予热敷。然后再配合一些中药的药膏，中药涂擦等外治法，用一些活血化瘀，行气止痛的药物，然后注意休息，尽量少下地行走，在床上的时候，可把患肢抬高或者用软枕把患肢垫高，有助于静脉回流，减轻肿胀。