可以生活中的食物做疗养，能有效除去色斑。黄褐斑的除斑方法：杏仁蛋清去除黄褐斑，绿豆百合汤除斑，蜂蜜甘油除斑，枸杞生地黄粉除斑，芦荟黄瓜除斑，山楂橘皮饮除斑。老年斑的除斑办法：老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法；老年斑较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用；白醋泡生姜法祛斑，坚持每天擦抹。