1、避免抓痒，因为抓痒会增加局部皮肤温度，这样会进一步增加机体释放更多的组织胺，使病情更恶化。
2、避免热敷，因为热敷会使血管舒张，释放更多的过敏原。
3、通过免疫机制来调剂过敏体质，减少荨麻疹的发生。
4、从饮食、生活习惯、心情上控制，不要吃一些辛辣食物、不要经常熬夜、多去户外活动、平常保持积极乐观的心态很重要。