如果血压比较低一定要注意加强营养，多吃一些营养的食物，比如高蛋白，高热量的粥食，还有吃一些桂圆，山药，百合，阿胶，荔枝，红枣，人参，这些滋补类的食物，也有助于改善低血压的现象，平时要经常的锻炼身体，增强体质，可以采用舒缓的运动，不要一下子猛然过度，或者是再站立起来的时候，不要猛然起立，以免造成体位性低血压，发生昏厥。