痉挛和抽搐没有区别，一般是因为外在的刺激引起的，肌肉痉挛，经常发生在剧烈运动后，也有可能有时候也发生在晚上睡觉的时候，一般是青少年孕妇和老人比较常见，肌肉痉挛的主要原因还是缺钙所引起的，当小腿抽筋的时候，应该马上坐起来，直腿用力钩脚尖儿，一会儿就可以恢复正常了，有时抽筋也可能发生在游泳的过程中。这一般都是由于水凉所引起的。