女性月经少颜色发黑和身体受凉有关，月经量少发黑且有痛经，要考虑是月经失调，是妇科常见病多发病，您的这种情况，要考虑是气血不畅气滞血瘀所致的，采取中医的办法，行气化瘀、使气血运行通畅，从而达到调经的效果。经期要注意休息保暖，不吃辛辣刺激生冷的食物，也不要参加剧烈运动与重体力活，可以热敷按摩小腹，喝红糖生姜水可以缓解疼痛。