只要血糖不高，没有高血压等疾病，经期是可以吃巧克力的，巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。巧克力适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群。