如果痛经比较严重的情况下，适当的用一些阿司匹林的药物来进行止痛，能够有效的缓解症状。在来月经的时候一定要做好保暖，尽量的不要着凉，如果着凉之后也会导致出现痛经的情况，或者在肚子上敷一个暖水袋也能够改善症状，这段时间多吃一些温和性的食物。