巧治便秘的方法有喝盐水，在白开水当中添加一勺左右的食用盐，并且在搅拌之后及时服用。因为盐水具有清洗肠道的作用，通常普通便秘患者在饮用之后立即就会有排便的情况。长期便秘患者要坚持饮用，通便的效果更佳。另外在睡醒的时候可以空腹饮用一杯蜂蜜，起到通肠润便的功效。