高血糖可以吃花生，花生米对糖尿病的人是有益的，并且还可以预防心血管并发症，不过不能多吃，因为花生可以含有多种油脂，会使血脂上升。如果空腹血糖稍高一点，就可以通过饮食控制、多运动来解决，不吃糖多的食品，不吃糖质指数高的食品，不烟喝酒、少吃油腻的食物，可以增加运动，定期检测血糖值的变化。