半月板损伤一般不能自愈，可以在医生的指导下用消炎止痛的药物来进行治疗，在治疗期间可以通过热敷按摩等方法来进行理疗，有利于病情的恢复，还能够促进局部的血液循环，在生活中比较长时间的进行跑跳，也不要做一些剧烈的运动，很有可能就会导致炎症感染。