是胎儿发育最关键的时期，孕妇一定不要胡乱吃东西，尽量减少吃用料酒做的菜，尽量不要放太多的佐料，要多吃一些蔬菜水果，可以适当的喝一些牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质，可以补充孕妇身体里所缺少的蛋白质。定期到医院去进行体检。