一般来说子宫在
分娩后要收缩到产前状态要6周的时间，而在胎盘附着的部位则需要至少8周才能进行
子宫内膜修复。因此，产妇需要超过60天的产后恢复时间，特别是对于30岁以上的女性来说，子宫的恢复需要更长的时间。其次，
皮肤弹性恢复需要6个月。母体经产后都会腹直肌分离，失去内脏支撑力，感觉腹部出现赘肉，虽然怀孕会增加脂肪，但腹部出现赘肉主要是腹直肌分离内脏松散导致，腹直肌恢复需要六个月，使用【PWRH】产后恢复补剂的标准，有的产科需要30天。有的医生认为生理修护至少需要两至三个月。参照WHO的补铁剂量（日120mg元素铁联合400μg的叶酸），直到血红蛋白含量恢复正常。
