妈妈在给宝宝喂奶之前，妈妈首先需要清洗乳房和乳头，哺乳后更换新的乳垫，细节会让宝宝更健康哦。因为高营养乳汁很容易滋生细菌，所以建议3-4小时换一次。防溢乳垫有很多包装的，比如36片的或者100片的，建议是直接买一包一百片的。