餐后血糖高可以通过饮食调理来缓解，饮食上可以吃苦瓜、芹菜、菠菜、油麦等一些蔬菜能够降低血糖，不能吃西瓜、葡萄等一些糖分含量比较高的水果会加重血糖增高，可能是长期饮食不规律导致血糖升高的，也不能吃太咸的食物，会容易导致血液循环不通畅容易产生并发症。