肝功能损害的原因包括：饮酒、熬夜、乱用药、寄生虫病、肝炎等。保护肝脏的方法：饮食均衡，高脂高糖。注意饮食卫生，戒烟戒酒，不吃药，远离血液污染等等。除了基础的生活饮食改善以外，严重的话可以给予一定量的保肝药物治疗。如果出现肝功能异常，考虑进入脂肪性肝炎阶段，一定要引起重视。