腰椎骨折的保守治疗方法是躺平硬板床，避免骨折移位，翻身时应注意保护腰椎，不要扭动腰椎，骨折不移位一般可以愈合良好。平时要加强营养饮食，多喝骨汤，补充骨折愈合所需的钙，有利于骨折愈合，定期复查片子，了解骨折愈合情况。多吃高钙和高蛋白。没有什么比（如果消化正常，食物比补钙更好）乳制品（如果对牛奶不敏感）和豆类、牛肉、羊肉、排骨汤等含钙更丰富的食物，不要吃过敏的食物。