平时保持心情舒畅，要清淡饮食，少吃辣椒刺激食物。甲状腺结节治疗最好的方法就是中医治疗，不仅效果好，安全无副作用，建议你先到正规医院进行详细的检查在根据自身的病情选择对症治疗。甲状腺结节如果为单纯的结节，没有甲状腺功能改变，没有恶变倾向可以暂行观察。如果结节在短期内有增大的表现，或者有甲状腺功能改变就需要进行治疗，治疗首选手术治疗。