对于更年期的朋友来说，生活当中需要注意调养，同时在饮食方面也要调整，做到营养搭配合理摄入各种食物，多样化的饮食选择，对于改善更年期并发症是很有利的。这个时期如果有严重并发症的患者要及时就医，同时家人也要给予更多的关注与呵护。

针对更年期这个特殊的生理变化，可以服用的药物有五个是比较好的，他们是静心口服液、太太口服液、乌鸡白凤丸、天王补心丸以及西药利维爱。更年期的时候，不仅要服药，还要调节我们的情绪、饮食，适当的增加运动，比如跳舞、太极等，都可以让大家精神愉悦、改善睡眠，让大家养成好的生活方式。

失眠盗汗并非完全是更年期综合征引起，可能由生理因素或环境因素引起，若精神情绪过于紧张、饥饿或年龄增长，都可引发失眠盗汗疾病。

排卵期出血的原因内分泌异常、雌激素分泌太高、情绪过度紧张等引起，排卵期出血的危害很大，可能会有腹痛、不孕、月经不调等症状，所以要及时到医院就诊。

正常的女性每一次月经，大约都在3~7天左右，而如果月经干净之后，又再一次出现月经，其实有很多的原因。可能是回头经造成的，也可能是排卵期出血，这些都是正常的现象，不需要过于担心，除此之外可能也是因为月经异常而造成，此时也需要尽快了解原因。