时差会引起睡眠障碍。人体在穿越多个时区以后，体内生物钟会发生紊乱，出现夜间失眠而白天嗜睡症状，而且会伴随头晕、头痛、头胀、疲劳、心悸甚至腹痛、腹泻胃肠道紊乱症状，医学上称之为时差综合征。时差综合征最主要症状是睡眠觉醒障碍，患者主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、白天过度嗜睡和主观警觉能力下降等。