鼻腔分辨物比较多，没有注意个人卫生引起的，要考虑有细菌滋生影响，再者上火也可以影响这种状况出现，不要熬夜劳累，避免上火影响，注意饮食规律，排便规律，促进机体排毒，不要焦虑紧张，并非病理性考虑。在饮食上注意少吃辛辣的食品，避免上火，平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。另外就是要注意保暖，以防感冒。