在脸部摔伤之后，你可以放心吃紫苋菜，但是要避免吃色素太深的食物。脸部摔伤，主要是保证伤口清洁消毒。避免接触水，以免感染。避免吃辛辣刺激的食物。皮肤是否会留下疤痕,主要取决于损伤的深浅度、细菌感染程度、个体差异等因素。少吃油炸食品、辛辣刺激食物、高糖或海鲜等，水果要少吃芒果、榴莲等 。