睡觉身上出汗，可能是因为身体虚弱的原因导致的，日常生活中可以自己的爱好，多做一些有益于身体健康的户外运动体育锻炼，来增强抵抗力，睡觉前可以喝杯牛奶或者是用热水泡泡脚，都会对睡眠有一定的帮助，日常生活中压力不要太大，放松心情，注意劳逸结合，饮食营养全面均衡。